Kraftkurs

Training für mehr Kraft im Alltag

Diese Kurse sind ausschließlich unseren Vereinsmitgliedern vorbehalten, da sie nicht von den Krankenkassen unterstützt werden.

Was Sie erwartet

• 15 min Erwärmung
• danach Krafttraining an Geräten sowie mit Hanteln und freien Gewichten
• Aufbau von Muskulatur, Stabilität und Koordination
• Geschulte Übungsleiter, die auf eine korrekte Ausführung achten

Für wen ist der Kurs geeignet?

Für Erwachsene jeden Alters.